Ο σεβασμός αποτελεί μια θεμελιώδη πτυχή της ανθρώπινης αλληλεπίδρασης και συμβολίζει το αίσθημα θαυμασμού κι εκτίμησης για κάποιον άνθρωπο. Περιλαμβάνει την αναγνώριση της αξίας, της αμοιβαίας αναγνώρισης, της αληθινής επικοινωνίας, της ευγένειας, της αποδοχής των διαφορών, της συνέπειας και της ακεραιότητας, καθώς και των ορίων. Ο σεβασμός συμβάλλει αποφασιστικά στην οικοδόμηση υγιών σχέσεων, είτε προσωπικών είτε επαγγελματικών. Μας οδηγεί σ’ ένα περιβάλλον όπου μπορούμε να αναπτύξουμε το δυναμισμό μας και ν’ αισθανθούμε ότι έχουμε αξία.

Ωστόσο, τι συμβαίνει αν δε βρίσκουμε τα παραπάνω από ορισμένους ανθρώπους; Η έλλειψη σεβασμού μπορεί να μας προσφέρει μαθήματα ζωής που θα μας ωφελήσουν να διαμορφώσουμε τον χαρακτήρα μας και να ανοίξουμε τους ορίζοντες της προσωπικότητάς μας. Μέσα απ’ αυτήν την εμπειρία που είχαμε μαζί τους, μπορούμε να ενισχύσουμε την αυτοεκτίμησή μας και ν’ ανακαλύψουμε νέους τρόπους αντίδρασης. Τα μαθήματα που αποκομίζουμε μας βοηθούν ν’ ανοίξουμε τους ορίζοντες της προσωπικής μας ανάπτυξης και να γίνουμε πιο ευέλικτοι κι ανθεκτικοί.

 

1. Να μη βάζεις συνέχεια το συναίσθημα πάνω από τη λογική

 

Όταν βρισκόμαστε σ’ ένα περιβάλλον όπου αντιμετωπίζουμε μια προσβλητική στάση από κάποιον άλλον που είναι συγκαλυμμένη απ’ τον μανδύα της συναισθηματικής επίκλησης, είναι εύκολο ν’ αναπτύξεις σκέψεις αμφιβολίας κι αμφισβήτησης για την οξυδέρκειά σου. Θα ξεκινήσεις ν’ αναρωτιέσαι αν κάνεις αρκετά για να εκτιμηθείς περισσότερο ή αν πρέπει να αλλάξεις την κοσμοθεωρία σου, για να ικανοποιήσεις τα πρότυπα των άλλων.

Γι’ αυτό σε πολλές πτυχές της καθημερινότητας, είναι σημαντικό να μην αφήνεις τα συναισθήματα να κυριαρχούν πάνω από τη λογική. Η λογική σου υπογραμμίζει ότι η αντικειμενικότητα είναι το παν κι ότι πρέπει να σταθμίζεις τα δεδομένα με ειλικρίνεια. Αναγνωρίζοντας ότι η αντικειμενικότητα είναι η βάση για τη σωστή αξιολόγηση των καταστάσεων, θ’ αποφύγεις να πέσεις σε παγίδες όπως η υπερανάλυση.

Όταν αμφισβητείς τον εαυτό σου, ενδεχομένως και να σου προκαλεί αρνητικά συναισθήματα όπως ανασφάλεια, αμηχανία κι απογοήτευση. Γι’ αυτό, αντί να παίρνουμε προσωπικά τις συμπεριφορές ή τις αμφιβολίες των άλλων που βασίζονται αποκλειστικά και μόνο στην επίκληση του συναισθήματος, μπορούμε να τις αναλύουμε με ορθολογική σκέψη και ν’ αναζητάμε λογικές εξηγήσεις.

 

2. Εξάσκηση στη δυναμική της ανθεκτικότητας

 

Η ανθεκτικότητα είναι μια σπουδαία ικανότητα που ξεπερνά προκλήσεις κι αντικρούσει την επίθεση από άτομα που δείχνουν να μη μας σέβονται. Όταν βρισκόμαστε μπροστά σε αντιξοότητες και δεν τα παρατάμε, δείχνουμε ανθεκτικότητα κι αποδεικνύουμε ότι πατάμε γερά στα πόδια μας. Αυτή η ικανότητα μας προστατεύει και μας ενισχύει για το μέλλον.

Με την πάροδο του χρόνου, μεταβάλλεται σε μια σοφή διαδικασία που απαιτεί επιμονή και δέσμευση για να επιτύχουμε τα επιθυμητά αποτελέσματα. Η ανθεκτικότητα σημαίνει ότι δεν επηρεαζόμαστε από άσκοπη κριτική. Όταν κάποιος μας σέβεται, αναγνωρίζει την προσωπικότητά μας και τον χαρακτήρα μας και επιδιώκει μια εποικοδομητική συνύπαρξη. Η ανθεκτικότητα μας προτρέπει να διατηρούμε την αυτοπεποίθησή μας και να ξεπερνάμε τις διάφορες προκλήσεις με αυτοσεβασμό.

 

3. Ενίσχυση της αυτογνωσίας

Όταν κάποιος σου συμπεριφέρεται με ασέβεια, μπορεί να σε κάνει να αναρωτηθείς για το τι πηγαίνει στραβά και να βρεθείς σε αδιέξοδο. Είναι σημαντικό να εισέλθεις σε μια διαδικασία αυτοστοχασμού κι αξιολόγησης της συμπεριφοράς και των αντιδράσεών σου. Ανακαλύπτοντας τα δυνατά και αδύνατα σημεία σου, μπορείς να διαμορφώσεις μια τεκμηριωμένη γνώμη για το τι σε κάνει να αισθάνεσαι καλά με τον εσωτερικό σου κόσμο, καθώς και για το τι σ’ ενοχλεί στους άλλους.

Μέσω της ταξινόμησης των σκέψεων και των βιωμάτων σου, ενισχύεις την ικανότητα να προσεγγίζεις καλύτερα τον θυμό, την ταραχή, την στεναχώρια, τη θλίψη και να τα διώχνεις μακριά. Η αυτογνωσία αποτελεί μια σημαντική κι απαραίτητη δεξιότητα που εμφανίζει τον ανώτερο εαυτό μας, δίνοντάς μας τη δυνατότητα να κάνουμε πιο στοχευμένες επιλογές και να διαμορφώσουμε μια πιο θαρραλέα οπτική.

 

4. Δεν έχεις την υποχρέωση να συγχωρείς τους πάντες

 

Η συγχώρεση είναι μια προσωπική απόφαση που μπορεί να ‘ναι δύσκολη και πολύπλοκη. Δεν είναι πάντα δυνατό να συγχωρήσεις όλους τους ανθρώπους κι όλες τις πράξεις που σου προκάλεσαν ένταση κι αναταραχή. Η απόφαση για συγχώρεση εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως η φύση της πράξης, ο βαθμός της πληγής που σου προκάλεσε, η σχέση σου με τα άτομα που δε σου φέρθηκαν με ευγένεια ή ήθος κι η προοπτική ν’ αναγνωρίσεις και να διαχειριστείς τα συναισθήματά σου.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η συγχώρεση θα ‘ναι επωφελής για σένα, αφού θα σε βοηθήσει ν’ απαλλαγείς απ’ το βάρος μιας κακής ανάμνησης και να συνεχίσεις τη ζωή σου χωρίς την αρνητική ενέργεια που κάποιες φορές προκαλεί η μη συγχώρηση. Ωστόσο, η συγχώρεση δεν είναι κάτι που πρέπει να επιβάλλεται.

Κάθε άνθρωπος έχει το δικαίωμα να αποφασίσει πότε, ποιον κι αν θα τον συγχωρήσει. Επίσης, δε σημαίνει απαραίτητα ότι θα ξεχάσεις τα λόγια ή τις πράξεις που σε πλήγωσαν ή ότι θα χτίσεις ξανά μια σχέση εμπιστοσύνης το άτομο που σου προκάλεσε μια συναισθηματική πληγή. Μπορούμε να συγχωρήσουμε και να προχωρήσουμε μπροστά ή να μην έχουμε τη θέληση να συγχωρήσουμε τους πάντες. Χωρίς αυτό να σημαίνει πως θα γίνουμε εχθροί. Κι η αδιαφορία είναι μια σεβαστή επιλογή.

 

5. Αντίληψη της σημασίας της διεκδικητικότητας

 

Απ’ την εμπειρία της αρνητικότητας καταλαβαίνεις με ακόμα μεγαλύτερη σαφήνεια το πόσο ζωτικής σημασίας είναι η αξία της διεκδίκησης. Η διεκδίκηση μπορεί να θεωρηθεί ως κι η προσπάθεια να αποκτήσεις τον έλεγχο και να υπερασπιστείς τα δικαιώματά σου, εκφράζοντας αυτά που θέλεις να πεις. Η διεκδίκηση σε βοηθά να εξελιχθείς, ν’ αναπτύξεις τις σχέσεις σου και να παρουσιάσεις τον αληθινό εαυτό σου στον κόσμο. Παράλληλα, σου επιτρέπει να διαμορφώσεις το περιβάλλον σου σύμφωνα με τις προτιμήσεις σου.

Η αντίληψη της σημασίας της διεκδίκησης προκύπτει απ’ την επαφή μας με διάφορες καταστάσεις κι ανθρώπους. Συχνά, οι αρνητικές εμπειρίες μας δείχνουν την ανάγκη για διεκδίκηση κι είναι αυτές που μας ωθούν ν’ αναλογιστούμε το νόημά της.

Όταν βιώνουμε αδικίες, γίνεται σαφές πως η διεκδίκηση του δίκιου σου, είναι αναγκαία για την ευημερία σου και την ψυχική ισορροπία σου.

Συνοψίζοντας, η διεκδίκηση είναι ένας καλός τρόπος για να επιτύχεις αυτά που επιθυμείς και να προσδιορίσεις τη θέση σου απέναντι σ’ εκείνους που την αμφισβητούν.

 
Δημήτρης Μπότης

 -  pillowfights.gr 

 

Πηγή

 Αληθινοί και ψεύτικοι φίλοι – πως τους ξεχωρίζεις;

Οι φίλοι μας είναι η δεύτερη οικογένειά μας, η οικογένεια που επιλέγουμε. Όταν είμαστε μακριά από τους γονείς και τους συγγενείς μας και δεν έχουμε κανέναν άλλο να μοιραστούμε όσα νιώθουμε, οι φίλοι μας αποτελούν το κύριο υποστηρικτικό μας σύστημα. Είτε νιώθουμε μόνοι, αναστατωμένοι, θλιμμένοι, είτε υποφέρουμε από ένα χωρισμό, οι φίλοι μας θα είναι πάντα στο πλευρό μας και θα μας δίνουν το φωτεινό παράδειγμα. Αλλά στις μέρες μας, οι αληθινοί φίλοι είναι δύσκολο να βρεθούν. Ακόμη και αν πιστεύουμε ότι έχουμε βρει αληθινούς φίλους, μπορεί να εξαπατηθούμε ή να πληγωθούμε αργότερα. Και πολλές φορές ορισμένοι αποδεικνύονται ψεύτικοι φίλοι και γίνονται οι χειρότεροι εχθροί μας.

Πώς μπορούμε να αναγνωρίσουμε αν ένα άτομο είναι αληθινός μας φίλος ή απλά ένας φίλος που θα προδώσει ή θα μας εγκαταλείψει στις δυσκολίες της ζωής; Υπάρχουν κάποια σημάδια που μπορούν να μας δείξουν αν οι φίλοι σας είναι αληθινοί ή ψεύτικοι.

1. Σας αποδέχονται όπως είστε, ακόμη και με τα ελαττώματά σας.
Ένας αληθινός φίλος δεν θέλει να σας αλλάξει. Στην πραγματικότητα, η αληθινή φιλία σημαίνει ότι ο άλλος αγκαλιάζει τα πάντα σε εσάς, τα προτερήματά σας αλλά και τα ελαττώματά σας. Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι χρειάζεται να του αρέσουν και να συμφωνεί με όλα όσα λέτε ή κάνετε, αλλά δεν σας πιέζει ή δεν προσπαθεί να αλλάξει την προσωπικότητά σας. Νιώθετε ο εαυτός σας μαζί του. Αυτό συμβαίνει επειδή ανάμεσα σε εκατομμύρια ανθρώπους, έχετε βρει έναν άνθρωπο που βλέπει τα θετικά σας στοιχεία ακόμη και όταν δεν τα βλέπετε εσείς.

2. Σας στηρίζουν στις όμορφες και στις δύσκολες στιγμές.
Αυτό είναι το κύριο χαρακτηριστικό που διαχωρίζει τους αληθινούς από τους ψεύτικους φίλους. Στις δύσκολες στιγμές, ένας αληθινός φίλος δεν θα σας αφήσει μόνο σας. Αντιθέτως, θα σας προσφέρει τη βοήθειά του όπως μπορεί και θα σας κάνει να νιώσετε καλά. Οι ψεύτικοι φίλοι συχνά θα σας εγκαταλείψουν επειδή θέλουν να είναι δίπλα σας μόνο όταν τα πράγματα πάνε καλά, και θεωρούν τα προβλήματά σας βάρος για εκείνους.

3. Χαίρονται για τις επιτυχίες σας.
Οι ψεύτικοι φίλοι νιώθουν ζήλια και ανταγωνισμό όταν επιτυγχάνετε κάτι σπουδαίο στη ζωή σας, αλλά οι αληθινοί φίλοι θα γιορτάσουν τις επιτυχίες σας. Για να καταλάβετε αν μια φιλία είναι αυθεντική ή όχι, απλά παρατηρήστε ποιος μένει κοντά σας όταν καταφέρνετε τους στόχους στη ζωή σας ή όταν αντιμετωπίζετε δυσκολίες. Μερικοί άνθρωποι θα προσπαθήσουν να καταστρέψουν τη χαρά σας, αλλά οι πραγματικοί φίλοι θα νιώθουν χαρούμενοι για εσάς.

4. Νιώθετε άνετα μαζί τους, και ξέρουν πολλά πράγματα για εσάς που πολλοί άλλοι δεν γνωρίζουν.
Γνωρίζουν τα μυστικά σας, τα όνειρά σας και τις ιδιοτροπίες σας, που μοιράζεστε μόνο με ανθρώπους που νιώθετε άνετα. Ξέρουν λεπτομέρειες για την προσωπική και ερωτική σας ζωή, τις πιο όμορφες παιδικές σας αναμνήσεις αλλά ίσως και ντροπιαστικές ιστορίες που δεν θα μοιραζόσασταν με κανέναν άλλο. Θέλουν να σας γνωρίζουν ουσιαστικά και όχι επιφανειακά. Αυτό διαχωρίζει τους αληθινούς φίλους από τους ψεύτικους.

5. Οι αληθινοί φίλοι βρίσκουν χρόνο για εσάς.
Δεν είναι ανάγκη να τους τηλεφωνείτε ή να τους στέλνετε εσείς πάντα μήνυμα για να συναντηθείτε. Αυτό συμβαίνει επειδή και εκείνοι δείχνουν το ενδιαφέρον και την πρωτοβουλία να σας δουν, και επικοινωνούν συχνά μαζί σας. Δεν νιώθετε ότι πρέπει να τους κυνηγάτε για να είναι στη ζωή σας, προσπαθούν για την φιλία σας και βρίσκουν χρόνο για εσάς. Δεν σας μιλούν μόνο όταν σας χρειάζονται, θα έρθουν σε εσάς γιατί σας νοιάζονται ως φίλοι και σας θέλουν στη ζωή τους.

αληθινοί φίλοι, ψεύτικοι φίλοι
6. Σας κάνουν να νιώθετε χαρούμενοι.
Όταν βλέπετε τους φίλους σας νιώθετε αναζωογονημένοι, γεμάτοι ενέργεια και ενθουσιασμό για τη ζωή και όχι το αντίθετο. Η αυθεντική φιλία είναι ο τέλειος συνδυασμός ενέργειας ανάμεσα σε δύο ανθρώπους. Διαφορετικά, αν μονάχα ο ένας δίνει ενέργεια τότε έχετε να κάνετε με ένα ενεργειακό βαμπίρ. Για να καταλάβετε αν η φιλία σας με κάποιον είναι αληθινή, δώστε προσοχή στο πως νιώθετε μετά από τις συναντήσεις σας. Ένας πραγματικός φίλος θα σας κάνει να νιώθετε όμορφα για τον εαυτό σας και τη ζωή και όχι θλίψη και μιζέρια.

7. Σας λένε την αλήθεια, ακόμη και αν δεν σας αρέσει.
Οι αυθεντικοί φίλοι θα σας πουν την αλήθεια και δεν θα σας καλοπιάσουν για να σας καθησυχάσουν. Θα σας πουν την αλήθεια ακόμη και αν πονά (αλλά με καλό τρόπο). Και εσείς μαθαίνετε να το εκτιμάτε αυτό, επειδή δεν το κάνουν πολλοί άνθρωποι. Θα σας πουν την αλήθεια όχι για να σας ρίξουν ψυχολογικά, αλλά για να σας βοηθήσουν να πάρετε δύσκολες αποφάσεις στη ζωή σας και να γίνετε καλύτεροι άνθρωποι.

8. Δεν θα σας κατηγορήσουν αν κάνετε λάθος, θα σας συγχωρήσουν.
Μην περιμένετε την “τελειότητα” από τους πραγματικούς φίλους και δεν θα πρέπει περιμένουν και αυτοί το ανάλογο. Δεν χρειάζεται να είστε τέλειοι και να ζητάτε την έγκρισή τους. Ξέρουν ότι θα κάνετε λάθος κάποια στιγμή, και ίσως δεν χρειάζεται καν να ζητήσετε “συγνώμη” αν είναι κάτι μικρό. Απλά το αφήνετε πίσω σας και γνωρίζουν ότι έχετε καλές προθέσεις. Αν πρόκειται για κάτι πιο μεγάλο, μπορούν να συγχωρέσουν μετά από μια ειλικρινή συγνώμη.

9. Οι αληθινοί φίλοι δεν μιλούν για εσάς πίσω από την πλάτη σας.
Οι πραγματικοί φίλοι ποτέ δεν θα σας σχολιάσουν όταν δεν είστε παρόντες. Συμπεριφέρονται ως ενήλικες και ότι έχουν να πουν θα το πούνε μπροστά σας. Σας σέβονται και ποτέ δεν θα διαδώσουν φήμες πίσω από την πλάτη σας και προτιμούν τις συζητήσεις πρόσωπο με πρόσωπο.

10. Δεν ζηλεύουν αν έχετε και άλλους φίλους.
Οι πραγματικοί φίλοι έχουν εμπιστοσύνη στη φιλία σας, δεν σας ανταγωνίζονται και δεν ζηλεύουν ούτε προσπαθούν να ελέγξουν τη ζωή σας. Σας δίνουν την ελευθερία να έχετε και άλλους φίλους και δραστηριότητες στη ζωή σας επειδή γνωρίζουν ότι η φιλία σας είναι σταθερή, σαν βράχος. Συνειδητοποιούν ότι δεν μπορείτε να είστε συνέχεια μαζί για να κρατήσει η φιλία σας.

11. Έχετε πολλές όμορφες αναμνήσεις μαζί που δεν μπορείτε να τις μετρήσετε.
Έχετε μια τόσο στενή φιλία με αμέτρητες ώρες μαζί που έχετε γελάσει, έχετε μοιραστεί πράγματα και έχετε δημιουργήσει τόσο όμορφες αναμνήσεις που θα κρατήσουν για μια ζωή.

Οι φίλοι είναι η οικογένεια που επιλέγεις
Όπως κάθε σχέση, έτσι και η αληθινή ΦΙΛΙΑ απαιτεί επένδυση χρόνου, ενέργειας και φροντίδας και από τα δύο μέρη. Ωστόσο, το σημάδι που θα σας δείξει ότι έχετε ένα πραγματικό και όχι ένα ψεύτικο φίλο, είναι ότι πραγματικά είναι εκεί για εσάς στις δύσκολες στιγμές της ζωής σας. https://www.therapia.gr/alithinoi-fi...eftikoi-filoi/

 Είναι αλήθεια ότι η ποιότητα της ζωής μας εξαρτάται από τους ανθρώπους που επιλέγουμε να ζούμε.

Άρχισα να το συνειδητοποιώ μετά τα 50 χρόνια μου είναι η αλήθεια. Έπρεπε να περάσει μισός αιώνας ζωής για να αρχίσει να «πιάνει ο σπόρος» που είχε «φυτέψει» ο αείμνηστος πατέρας μου όταν πήγαινα ακόμη στο δημοτικό σχολείο. «Να διαλέγεις ευγενικούς και ήρεμους ανθρώπους στη ζωή σου» μου είχε πει, αλλά τι να καταλάβω τότε.

Δεν με βοήθησε και το επάγγελμα της δημοσιογραφίας με τόση παράνοια, νεύρα και ανοησία που διακατέχει την πλειονότητα όσων συνεργάστηκα. Δεν με βοήθησε και αυτή η κοινωνική «ζούγκλα» χωρίς κανόνες και ίχνος αξιοπρέπειας που ζούμε όλοι μας αναγκαστικά, ιδιαίτερα την τελευταία πενταετία της κρίσης.

Ας είναι. Άργησα αλλά τα κατάφερα. Άργησα αλλά το κατάλαβα. Άργησα αλλά αυτό ήταν.

Πήρα στροφή. Μόλις αντιλαμβάνομαι αγενή και άξεστο άνθρωπο φεύγω. Απομακρύνομαι. «Την κάνω». Πώς το λένε αλλιώς.

Διακόπτω σχέσεις με γνωστούς, συναδέλφους, συναθλητές, γείτονες. Ακόμη και συγγενείς ή φίλους. Απαιτώ ευγένεια ακόμη και από τη συντροφική μου σχέση. Δεν «παραγνωρίζομαι».

Ψωνίζω μόνο από μαγαζιά με ευγενικούς υπαλλήλους και φυσικά ευγενικά «αφεντικά».

Δεν ξαναπερνάω ούτε «απ έξω» από μαγαζιά που ξέρω ότι ο υπάλληλος ή το «αφεντικό» δεν θα σου πει καλημέρα ή ακόμη χειρότερα θα είναι «ξινισμένη». Δεν θα σου πει ευχαριστώ όταν τον πληρώσεις γι αυτό που αγόρασες.

 

Δεν θα ξαναφήσω φιλοδώρημα σε απρεπείς σερβιτόρους που δεν είναι χαμογελαστοί ή δεν σέβονται τα 50 λεπτά ή το ένα ευρώ (παλιές 350 δραχμές αν θυμάστε) που θα αφήσω από το υστερημά μου για τον κόπο του.

 

Σταμάτησαν να βάζω βενζίνη στο πρατήριο που έβαζα δεκαετίες γιατί δεν άντεχα να πληρώνω και να μη μου λένε ευχαριστώ. Και ευτυχώς λίγα μέτρα παρακάτω εδώ και μήνες στο άλλο πρατήριο όλα τα παιδιά είναι ευγενέστατα και όχι δήθεν. Ακόμη και για τα 5 ευρώ βενζίνη στη μηχανή λένε ευχαριστώ.

Μπορώ να σας πω δεκάδες παραδείγματα της καθημερινότητας που άλλαξαν προς το καλύτερο τη ζωή μου.

Κάντε το κι εσείς. Κάντε το πρώτο βήμα. Στον πρώτο που θα βρείτε τη μαγκιά να πείτε «φτάνει πια» θα έχετε κάνει το μεγάλο βήμα για τη νίκη της ψυχής σας.

Όχι άλλη αγένεια. Όχι άλλη απρέπεια. Όχι άλλη καφρίλα στη ζωή μας. Μην το επιτρέπετε.

Ευτυχώς υπάρχουν γύρω μας ακόμη ευγενικοί άνθρωποι. Απλώς πρέπει να τους ψάξετε.

 

Αργύρης Κωστάκης

 

Πηγή

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Ακηδία, για κάποιους άγνωστη λέξη, βιωματικά όμως γνωστή για πολλούς. Σε απλή εξήγηση σημαίνει τη μη φροντίδα του εαυτού.

Ένας μη φροντισμένος άνθρωπος, ένας άνθρωπος που δεν έχει ουσιαστικά επαφή με τα συναισθήματά του, με τις ανάγκες του, με αυτό που ζητά η ψυχή του, πώς μπορεί να έρθει σε αληθινή επαφή με τον συνάνθρωπο;

Το δυσκολότερο σήμερα, είναι να νιώσουμε.

Δε νιώθουμε, προσπερνάμε. Δεν συνδεόμαστε με το συναίσθημα. Φοβόμαστε να το βιώσουμε.

Άραγε όταν ακούς μια θλιβερή είδηση, τι νιώθεις; Όταν ακούς ένας συνάνθρωπος βιάστηκε, κακοποιήθηκε, αρρώστησε, κινδυνεύει η ζωή του, πέθανε, τι νιώθεις;

Όταν ακούς μια ευχάριστη είδηση, τι νιώθεις; Όταν ακούς ότι κάποιος προχώρησε στη ζωή του, τα κατάφερε με κάτι δύσκολο, ξεπέρασε μια ασθένεια, τι νιώθεις;

Οι άνθρωποι έχουν τις δικές τους ζωές, είναι κλεισμένοι στον μικρόκοσμό τους και με αυτόν προσπαθούν να επικοινωνήσουν. Όσο καλά ή όχι μπορούν εκεί να συνδιαλέγονται, το ίδιο καλά ή όχι μπορούν να έρχονται σε επαφή και με το ευρύτερο περιβάλλον.

Είναι πολύ καταστροφική αυτή η τάση του ανθρώπου να κουκουλώνει τα συναισθήματά του και να μη μπορεί να επικοινωνήσει με τους γύρω του. Βρίσκει ένα σωρό τρόπους για να το κάνει αυτό.

Ας σκεφτεί ο καθένας για τον εαυτό του, πώς το πράττει.

Όμως εκεί δεν βρίσκεται ποτέ η λύση, ούτε στο κακής ποιότητας ή πολλής ποσότητας φαγητό που θα καταναλώσεις, ούτε στις εφήμερες σχέσεις, ούτε στο αλκοόλ και γενικά σε καμία κατάχρηση ή εξάρτηση.

Σίγουρα κάνοντας αυτά, αυτόν που πρώτα προσπερνάς, είναι τον εαυτό σου.

Παλεύει να σε κάνει να νιώσεις κι εσύ συνεχίζεις με το εγώ σου να σκεπάζεις τη φωνή του κάνοντας τα ίδια και τα ίδια, συνθλίβοντάς τον με χίλια δυο, μην τυχόν και σταθείς να τον ακούσεις.

Ναι, να τον ακούσεις. Τρέμεις και μόνο στην ιδέα από αυτά που έχει να σου πει και τρέχεις μονίμως για να αποφύγεις την αλήθεια.

Αγαπημένε μου άνθρωπε, όσο και να τρέχεις, όσο και να κρύβεσαι, η αλήθεια είναι εκεί, μέσα σου, και όσο “καλά” επιλέγεις να τη φιμώνεις, η αλήθεια από τη φύση της έχει την τάση να λάμπει πάντα.

Η επιλογή είναι δική σου.

Για πόσο θα επιλέγεις να κρύβεσαι στη σπηλιά σου και να προσπερνάς τα συναισθήματά σου, όταν η αλήθεια είναι μόνο μία και σου φωνάζει:

Νιώσε!

 

 

ΠΗΓΗ: ΛΙΝΑ ΠΑΥΛΟΠΟΥΛΟΥ

 

Πηγή

 

 

 

 Της Ηλέκτρας Αστέρη

Η ζωή έχει ένα απίστευτο σύστημα να επιστρέφει συναισθήματα, συμπεριφορές και καταστάσεις. Κάποιος μπορεί να το πει κάρμα, άλλος ειμαρμένη και κάποιος άλλος θεία δίκη!

Δεν ξέρω τι από όλα αυτά είναι και τι αντιπροσωπεύει τον καθένα, μα το ριζικό του κάθε ανθρώπου είναι ένα και δεν γλιτώνει από αυτό.

Ό,τι κάνεις ή δεν κάνεις… αργά ή γρήγορα… θα το πληρώσεις και θα το πληρωθείς.

 

Δεν μπορείς να εξαπατάς και να μην εξαπατηθείς

Δεν μπορείς να αγαπάς και να μην αγαπηθείς

Δεν μπορείς να λες ψέμματα και να μην σου πουν και εσένα

Δεν μπορείς να βοηθάς και να μην βοηθηθείς και εσύ.

δύο χέρια κάνουν ανταλλαγή ενέργειας δούναι και λαβείν δίνω και παίρνω ένωση σουρεάλ

Όλα φαίνονται να γίνονται βάση σχεδίου, αλλά δεν είναι έτσι. Και αν είναι, το σχέδιο το φτιάχνεις εσύ, με τις συμπεριφορές σου και τις σκέψεις σου. Με τις αντιδράσεις και τα θέλω σου.

Δημιουργείς το μοντέλο της ζωής σου και έπειτα αυτό, επιστρέφεται πίσω σε σένα μεταφρασμένο σε ανθρώπους που σε αγάπησαν, σε δουλειές που έχασες, σε δόξα που κέρδισες και σε φίλους που σε «άδειασαν».

Άγνωστοι ήρθαμε και άγνωστοι θα φύγουμε.

Το μυστικό είναι να έχουμε πληγώσει όσους λιγότερους μπορούμε και να έχουμε βοηθήσει όσους περισσότερους γίνεται.

Αν είναι εφικτό. Αν είμαστε στο κατάλληλο επίπεδο να το κάνουμε.

Αν όχι, δεν πειράζει. Ίσως κάποια άλλη φορά. Σε κάποια άλλη ζωή.

 

 

enallaktikidrasi.com

 

Πηγή

 

 

 

 

 

 

 

 της Χρύσας Κατσιτοπούλου

 

Μη σε ξεγελούν, μην τα κρίνεις, μην τα φοβάσαι, μην τα διώχνεις, μην τα αποφεύγεις. Προσπάθησε, άνοιξε την πόρτα της ψυχής τους και θα κολυμπήσεις μέσα σε ποτάμι δακρύων. Θα ταξιδέψεις σε απέραντο ωκεανό αγάπης και στοργής.

Θα ανακαλύψεις θαμμένα ναυάγια από έρωτες φαντάσματα.
Καταδύσου μέσα τους, μέχρι το βαθύ πάτο της ψυχής τους! Μόνο κρυμμένους θησαυρούς και αφανέρωτους πόθους θα ανακαλύψεις!

Ο τσακισμένος άνθρωπος κρύβει τα δάκρυά του με χαμόγελα δυναμισμού. Ο τσακισμένος άνθρωπος ντύνεται με ατσάλι ετοιμοπόλεμος για τη μάχη που λέγεται ζωή! Ο αξιοπρεπής άνθρωπος τραγουδάει και χορεύει ενώ κρησφύγετο για τον πόνο του γυρεύει!

Ο δήθεν “σκληρός” άνθρωπος κλειδώνει και αμπαρώνει την ψυχή του.

Μια ψυχή ντυμένη με ρούχα που δηλώνουν ότι δεν έχει ανάγκη κανέναν! Μια ψυχή κρυφά ευαίσθητη… που όταν δύο μάτια λαμπερά, αληθινά ζεστά, τρυφερά που για μια στιγμή να τον κοιτάξουν αμέσως κατακτιέται.

Το ατσάλι αμέσως λιώνει, σε μετάξι τον μεταμορφώνεις.

Ποτέ μην κρίνεις μόνο το περιτύλιγμα, μόνο το απ’ έξω. Η ζωή είναι πόλεμος και ο δυνατός άνθρωπος με πανοπλία να ντύνεται είναι αναγκασμένος!

Ο άνθρωπος ο ατσάλινος… ο άνθρωπος ο μοναχικός στο μεγαλείο του έρωτα πάντα παραδίνεται… πάντα υποκλίνεται! Το παιδάκι που κρύβει μέσα του ελευθερώνει και σε εσένα αφιερώνεται και δίνεται.

Τα μάτια της μοναξιάς γυρεύουν αληθινούς ανθρώπους. Γυρεύουν μόνο αλήθεια και ελευθερία. Τα μάτια της μοναξιάς παριστάνουν ότι είναι κλειδωμένα μόνο για τους ψεύτικους ανθρώπους. Το πρέπει δε το βλέπουνε, το μυαλό το παραμερίζουν…

Τα μάτια της μοναξιάς μόνο ψυχή και ακατέργαστο έρωτα ψάχνουν! Το μυαλό είναι ο εχθρός του έρωτα. Σε κάνει να προσπερνάς ανθρώπους θησαυρούς! Ψυχές από διαμάντια!

Να έχεις πάντα τα μάτια της ψυχής σου ανοιχτά. Στην καρδιά σου να φοράς πάντα φτερά… γιατί ποτέ δεν ξέρεις πότε μια μεγάλη αγάπη η ζωή ξαφνικά θα σου φέρει. Να μην κατακρίνεις και να βλέπεις καθαρά αυτό που η ψυχή σου μια ζωή θα σου ζητά…

 

Πηγή